Bewegen

Versterkende yoga en pilates oefeningen


Gina Biervliet

Neem een moment vrij om stil te staan bij je gezondheid. De oefeningen kunnen op elk moment van de dag gedaan worden. Bij voorkeur niet direct na een grote maaltijd. Eet minimaal een uur van te voren. Je kunt de gehele serie van 15 minuten achter elkaar doen. Of enkele oefeningen er uithalen die voor jou goed voelen en uitdagend zijn. Veel plezier!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: